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Bien-être quotidien >

Parfois, pour réussir ce que l’on entreprend, nous n’avons pas besoin d’ajouter plus de choses mais plutôt de renoncer à certaines choses.

Même si chacun d’entre nous a une définition différente de la réussite, il y a certaines choses qui sont universelles. 

Voici quelques conseils qui m’ont permis d’être sur le chemin de la réussite et du bien-être. Certains conseils sont applicables dès maintenant, pour d’autres j’ai eu besoin de plus de temps.

Le plus important c’est de décider et de passer à l’action.

1. Abandonner la mauvaise hygiène de vie

“Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre.

Jim Rohn

Pour me permettre de ré-équilibrer ma vie, d’abord j’ai pris soin de ma santé. Et il n’y a que deux choses que j’ai gardé à l’esprit :

1. Alimentation saine
2. Activité physique

Chaque petits pas sont importants, et mon corps me remercie chaque jour.

2. Abandonner la vison à court terme

“Vous ne vivez qu’une fois, mais si vous le faites bien, une fois c’est suffisant.” 

Mae West

En famille, nous nous sommes fixés des objectifs à long terme car je sais que nos objectifs ne sont que le résultat de nos habitudes à court terme.

Ces habitudes saines répétées chaque jour ne doivent pas être quelque chose que je fais mais doivent être quelque chose que je suis.

3. Renoncer à jouer petit

Je me suis rendu compte avec mon expérience que si je n’essayais jamais de saisir des opportunités, ou de permettre à mes rêves de devenir des réalités, je ne réaliserais jamais mon véritable potentiel.

Et les personnes autour de moi ne profiteront jamais de ce que je peux réaliser avec elles.

Donc j’exprime mes idées, je n’ai ni la peur d’échouer ni de réussir.

4. Abandonner les excuses

“Le destin bat les cartes mais c’est nous qui les jouons.”

Randy Pausch, la dernière conférence

Les gens qui réussissent savent qu’ils sont responsables de leur vie, peu importe le point de départ, les faiblesses et les échecs passés.

J’ai réalisé que je suis entièrement responsable de ce qui se passe dans ma vie. C’est à la fois effrayant et passionnant.

Mais c’est la seule façon de réussir ce que l’on entreprend parce que les excuses nous limitent et nous empêchent de grandir personnellement et professionnellement.

5. Abandonner l’esprit fermé

“L’avenir appartient à ceux qui apprennent plus de compétences et les combinent de façon créative.”

Robert Greene

Dans un état d’esprit fermé, les personnes croient que leur intelligence ou leur talent, sont simplement des traits de caractères et que le talent seul crée le succès – sans effort. Ils ont tort.

Et les gens qui réussissent le savent.

Quotidiennement j’investis une quantité immense de temps pour développer un état d’esprit et une mentalité de croissance, pour acquérir de nouvelles connaissances,  pour apprendre de nouvelles compétences qui vont m’aider dans ma vie.

6. Renoncer à croire dans la chance.

“Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.”

Émile Coué

J’ai longtemps cru à la chance et j’ai désormais compris que j’aide la chance et non j’ai de la chance (Merci Philippe Gabilliet). La réussite d’un soir est un mythe.

Chaque jour je planifie mon avenir en améliorant seulement 1% de ce que j’ai réalisé la veille. Et je vous renvoie vers une lecture que j’apprécie tout particulièrement “L’effet cumulé – Darren Hardy“.

7. Abandonner le perfectionnisme

Difficile quand mon parcours scolaire comme beaucoup d’écoliers où l’on entend chaque jour : Travail bien à l’école pour avoir de bonne notes, pour avoir un bon bulletin, pour avoir un bon diplôme, pour avoir un bon métier, pour un bon salaire, pour un avoir une belle maison …

Bref, je l’ai compris heureusement ou malheureusement après mon burn-out d’octobre 2013, rien ne sera jamais parfait, peu importe le nombre de fois que j’essaie. 

La peur de l’échec (ou même la peur du succès) m’a empêché souvent de prendre des décisions et d’être créatif.

J’ai perdu beaucoup d’opportunités en attendant que les choses se passent bien, car le meilleur moment n’existe jamais.

8. Abandonner le multitâche

“Vous n’arriverez jamais à destination si vous vous arrêtez pour jeter une pierre à chaque chien qui aboie sur votre passage.” 

Winston Churchill

Les gens qui réussissent le savent. C’est pourquoi j’ai choisi d’être pleinement présent et engagés dans une seule et unique tâche à la fois. Peu importe la tâche, travail, organisation, conversation, jouer avec mes enfants ou une séance d’entraînement. Le secret savoir dire non.

C’est indispensable pour ne pas s’épuiser et être partout et nulle part à la fois.

9. Abandonner le besoin de contrôler tout

“Certaines choses dépendent de nous, et certaines choses ne dépendent pas de nous.”

Épictète

Différencier les deux est important, je me suis détaché des choses que je ne pouvais pas contrôler, et je me suis concentré sur celles que je pouvais faire. La seule chose que je suis capable de contrôler est mon attitude envers quelque chose.

10. Abandonner OUI aux choses qui ne soutiennent pas vos objectifs

“Celui qui accomplirait peu de choses doit sacrifier peu;

Celui qui veut accomplir beaucoup doit sacrifier beaucoup” 

James Allen

Les gens qui réussissent savent ceci pour accomplir leurs objectifs de vie. J’ai appris à dire NON aux tâches, aux activités, et aux demandes de mes amis, famille, et collègues.

Sur un court terme, j’ai sacrifié un peu de gratification instantanée et encaisser une perte même d’estime sociale autour de moi. Mais quand je vois que nos objectifs de famille arrivent à maturité, je me dis que cela en vaut la peine.

11. Abandonner les gens toxiques

Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps.”

Jim Rohn

Les personnes avec qui nous passons le plus de temps, contribuent à ce que nous devenons.

Je passe donc le plus de temps possible avec des personnes confiantes, positives et motivées dans leur vie. La joie et l’optimisme des gens motivés déteignent sur ceux qui les entourent. Et je me sens mieux, à ma place.

Je vous conseille de jeter un coup d’œil autour de vous, et voyez si vous avez besoin de faire certains changements.

12. Abandonner le besoin d’être aimé

Pendant longtemps, j’ai voulu plaire à tout le monde et je me suis détaché petit à petit de ma vraie personnalité. Désormais je pense à moi, ma femme et mes 2 enfants en priorité.

Je suis redevenu moi-même, une personne authentique, sincère et engagée. Et j’ai compris que les critiques, l’indifférence et la jalousie signifient que je fais des choses importantes.

13. Abandonner la dépendance sur les réseaux sociaux et la télévision

“Le problème est que vous pensez avoir du temps.” 

Bouddha

Les réseaux sociaux, la navigation sur le Web et de regarder la télévision sont une maladie de la société d’aujourd’hui.

J’utilise désormais que les réseaux sociaux et le web dans le cadre de mon travail et de mon partage d’expérience sur mon blog. Je lis 1 livre par mois, j’écoute des livres audios, je forme, je m’apprends, je me cultive.

À moins que vos objectifs ne dépendent de l’un ou l’autre, vous devriez minimiser (ou éliminer) votre dépendance à leur égard. Et diriger ce temps vers des choses qui vous permettent de vous épanouir dans votre vie.

 

Arnaud

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Dans ce nouvel article, je voulais vous partager une façon de travailler autrement en 2017, qui s’inscrit dans l’entreprise du XXI Siècle. Dans quelques années, ce modèle économique sera la référence notamment avec la nouvelle génération Z.

Je vous souhaite de diversifier et sécuriser vos revenus pour préparer le monde de demain, le monde de votre famille, le monde de vos enfants.

 

En quelques mots, voici le contenu de la vidéo :

Si l’on devait donner une définition simple du Bien-être, tout le monde s’accorderait à dire que c’est pour l’individu est un état plaisant, agréable, visant à l’épanouissement.

Cet épanouissement doit être global. Être épanoui, c’est d’être heureux dans sa vie personnelle tout comme dans sa vie professionnelle.

Aujourd’hui la question n’est plus de savoir comment y arriver car désormais les réponses existent, seulement nous vivons dans un système figé qui ne se pose même pas cette question.

Pendant des siècles, l’humanité a subi une conception hostile du travail, soumis à des forces et à des pouvoirs inflexibles qui lui interdisaient le bonheur.

Pourtant il n’existe aucune raison valable d’accepter cette situation comme une fatalité ou comme un système qu’il serait impossible de contourner.

Aujourd’hui nous affirmons que rien ne nous oblige à écouter ce que l’on nous dit depuis trop longtemps.

Qu’ensemble nous sommes forts et en mesure d’offrir des solutions, des solutions pour évoluer, changer, avancer et vivre mieux, tout simplement.

Notre monde est celui que nous fabriquons nous-même avec nos inspirations légitimes à vivre mieux. Et plus qu’un souhait ces inspirations doivent devenir un droit au bien-être.

Mais comment obtenir ce droit ? Et quelles solutions proposées pour le bien commun ?

 

Les nôtres sont à la fois flexibles, concrètes et accessibles à tous.

Evoluons, proposons, créons, engageons-nous.

Engageons-nous dans une évolution qui nous implique tous, sans contrainte, sans violence, sans fausse promesse mais avec des changements de mentalités qui offrent un champs infini de possibilités.

Déverrouillons nos schémas de pensées et réinventons notre conception du travail. Inventons et appliquons nos propres codes.

Cela n’est ni une utopie, ni une impossibilité, il s’agit de l’émergence d’un nouveau modèle économique et d’une réalité avec des solutions qui ont montré leur efficacité.

Nous sommes encore au début du XXI Siècle, mais entre la fin du siècle précédent et aujourd’hui tout a changé. Notre société a changé, nos mentalités ont changé, nos habitudes de vie, au travail, à la maison et nos modes de consommation ont changé.

Réinventons un nouveau modèle de vie en accord avec les changements de ce monde et en harmonie avec nos idéaux.

Ecoutez vos désirs.

 

Les carrières longues et uniformes sont terminées. Aujourd’hui il est possible de concilier plusieurs métiers tout en vivant ses passions.

La nouvelle génération impose ses codes et exige de la flexibilité pour se consacrer à des initiatives personnelles. Elle veut exprimer ses idées, trouver des solutions agiles directement sans passer par une hiérarchie lourde et souvent archaïque. Car cet échange est bénéfique et cruciale en terme d’idées et d’innovation.

Voilà pourquoi tous les jours nous nous adaptons à vos envies. Chez NL nous permettons à chacun de trouver une place, sa place dans un collectif d’entrepreneur. La réussite de chacun est lié à celle des autres et nous mettons un point d’honneur à mettre nos associés sur le chemin de la réussite.

Vous accompagnez vers le bien-être est notre métier.

Nous sommes d’ores et déjà inscrits dans le B2U.

Nous avons mis en place un esprit de travail collaboratif qui offre aux opportunity managers tout ce dont ils ont besoin pour développer leur affaire à leur propre rythme.

Appropriez vous les outils et les guides mis à votre disposition pour développer votre affaire.

Séminaires, réunions, wébinaires sont autant de moyen pour vous imprégner de nos valeurs et comprendre les multiples opportunités qu’offrent notre activité.

Vos associés vous forment et vous accompagnent dans votre apprentissage jusqu’à ce que vous soyez performant et autonome. C’est un grand cycle de solidarité dans lequel nous vous invitons à entrer pour devenir les managers de demain.

Indépendant mais jamais seul, nous sommes pionniers dans ces méthodes de vente direct car notre entreprise allie la proximité du commerce traditionnel à la force d’Internet pour étendre son influence et fédérer toujours plus.

Notre ambition est de générer des réussites et d’offrir des opportunités parce que nous sommes intra-séquement des managers, des managers d’opportunités et que notre mission est d’aider les autres à réussir.

Mais cela n’est possible qu’en restant proche les uns des autres, soyez disponible pour les autres parce que nous sommes tous engagés autour de valeurs centrées sur l’humain, de valeurs de partage, de liberté, et d’éthique. Grandissez ensemble. Evoluez jusqu’à devenir des géants. Gardez votre enthousiasme, soyez entreprenant et accompagnez ceux qui le méritent jusqu’à leur succès.

Un actif passe aujourd’hui 100 000 heures en moyenne au travail tout au long de sa vie professionnelle, cela représente peu si la personne y est heureuse mais cela peut devenir une éternité si son activité professionnelle relève de la souffrance et non pas de l’épanouissement qu’il recherche.

Nous préférons tous avoir de vrais partenaires, mieux encore des compagnons de route plutôt que des collègues de bureau. Et le bien-être passe par échange enthousiaste entre toutes les parties.

Nous sommes convaincus qu’une organisation verticale de l’entreprise est obsolète, qu’une organisation horizontale et plus humaine est bien meilleure pour tous quelque soit son rôle ou sa fonction dans l’entreprise.

Nous avons mis en place un environnement de travail qui favorise le plaisir et l’échange. Et nous encourageons chacun à prendre son autonomie et ses responsabilités. Notre époque que réclame cet esprit de convivialité et d’entente car l’entreprise peut devenir une bulle de bien-être au même titre que notre famille et notre entourage.

De même pourquoi un bureau ? Pourquoi un trajet ?

 

Une perte de temps quand on peut adapter ce temps à notre rythme.

Nous encourageons ce choix, nous prouvons qu’il est possible d’arriver à de meilleurs résultats en décidant soi-même de son métier, de son emploi du temps et de la manière de remplir sa mission. Un temps librement organisé et choisi suivant ces besoins, c’est la base même du bien-être et de l’harmonie.

Votre vie personnelle est aussi importante que votre vie professionnelle et nous vous rémunérons à la hauteur de votre engagement parce qu’avec NL International votre patron c’est vous !

Alors entreprenez, et avancez jusqu’à la création de votre affaire celle qui vous ressemble. Positivez, positivez jusqu’à en être contagieux.

Et si la définition du bien-être cet état plaisant, agréable, visant à l’épanouissement était tout simplement celle du bonheur. Le temps est venu de penser l’humain différemment, d’agir ensemble pour l’autre et avec l’autre.

La meilleure efficacité c’est le plaisir et non plus la seule performance.

Pour demain donnons une définition simple du bien-être. Ensemble changeons les mentalités. Développons des projets de vie, une nouvelle aventure pour chacun mais avec les autres. Donnons du sens à ce que l’on fait. Avançons dans cette vision innovante, concrète et vitale tournée vers le bien-être et l’accomplissement.

Les outils existent, ils sont en place, saisissez-les, soyez B2ULife.

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Voilà 1 an que mon projet de partage autour du mieux-être est lancé avec la mise en route du site www.bienetrequotidien.fr et ses réseaux sociaux associés dont Facebook et Instagram.

Après un été relativement tranquille suite à la marathon Race d’Annecy et un passage en Auvergne pour m’oxygéner le corps et l’esprit en famille, retour aux choses sérieuses avec ce qui me tient à cœur et qui donne du sens à ma vie : le partage.

Effectivement, j’aime partager mon temps avec ma famille, mes amis. J’aime partager une session de sport tant en entrainement qu’en compétition. J’aime partager mon expérience sur la nutrition santé et sportive. J’aime partager mon bonheur et mon bien-être surtout après une longue et difficile période suite à mon burn-out en 2013 car je ne le souhaite à personne. Enfin j’aime partager mon temps pour une cause utile.

C’est pour cela qu’après le trail urbain de Caudry, j’ai décidé de donner d’avantage de mon temps pour ceux qui ne peuvent plus en prendre. Fin août j’apprends une triste nouvelle concernant Lucie, une copine avec qui j’ai partagé de bons moments depuis l’école primaire disparue des suites de son cancer. J’avais échangé durant plusieurs mois pour l’aider dans cette terrible épreuve mais en vain.

Entre tristesse et impuissance, plusieurs questions me traversent l’esprit comment puis-je venir en aide ? De quelle façon je peux sensibiliser les personnes rien que sur l’alimentation car je suis intimement persuadé qu’elle joue un rôle prépondérant dans nos maladies dîtes de civilisation et je vous renvoie à la lecture d’un article du Professeur Joyeux

Comment allier ma nouvelle activité professionnelle d’opportunity manager, mes passions, le sport et notre projet de vie ?

Sans hésitation, pour rassembler déjà les 2 piliers précédemment cité “Sport” et “Projet de vie” je décide de participer à la cyclocancer organisée par la Teamcyclocancer.com qui est une association à but non lucratif et a pour but de lutter contre le cancer par la pratique du sport cycliste en collectant des fonds pour aider la recherche.

Une balade sous la signe de la convivialité pour la bonne cause avec une super organisation.

Quoi de mieux pour être en phase entre mon corps et mon esprit en participant au 46 km de cette cyclosportive qui a rassemblé plus de 600 coureurs à Cailly, proche de Rouen (76).

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Voilà le sens du partage que je souhaite faire perdurer avec mon site www.bienetrequotidien. Le partage est pour moi une véritable aventure humaine qui est l’une de mes principales sources de motivation pour moi et ma famille.

Au plaisir d’échanger mes fidèles lecteurs et lectrices car on apprend tellement dans une vie. Je vous souhaite de partager vos connaissances avec les personnes que vous rencontrez, cela ne peut que les aider. Plus important encore, partager vos échecs et vos expériences pour que les autres ne reproduisent pas les mêmes erreurs.

Arnaud

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image de vos reves pour etre bien au quotidien

ETAT D’ESPRIT :

La zone de confort représente la somme de nos savoir-faire et de nos acquis sur lesquelles nous pouvons nous appuyez pour aller vers l’avant.

Au cours de notre vie, on nous enseigne beaucoup de choses mais on ne nous apprend pas à avoir confiance en nous et encore moins de rêver. De croire en soi et de savoir exactement ce que l’on veut semble malheureusement être pris pour de l’arrogance auprès des autres.

Pourtant le seul moyen d’atteindre son but est justement d’en rêver. Rêver de ce que nous souhaitons, de se fixer une date limite et de tout faire pour y arriver. Sachez une chose, nous sommes seul maître de notre avenir, tout dépend de ce que nous croyons.

Conseil N°1

Comprendre les principes de base et les mettre en pratique comme le travail, la gestion des priorités et surtout ne pas accepter son sort.

Conseil N°2

Sortez de votre zone de confort en élargissant votre vision du monde grâce à votre zone d’apprentissage. C’est ce que vous faites quand vous apprenez quelque chose de nouveau, que vous voyagez pour une destination inconnue, que vous faites des expériences … bref quand vous changez vos habitudes.

C’est dans cette zone d’apprentissage que vous observez, expérimentez, comparez et apprenez. C’est dans cette zone que les gens passionnés évoluent en majorité. En revanche pour d’autres cette zone peut faire peur et c’est pour cela qu’il reste dans leur zone de confort.

Conseil N°3

Plus vous sortez de votre zone de confort, plus vous l’élargissez. Changer ne veut pas dire perdre ce que vous avez mais bien vous enrichir en passant à l’action. Changer c’est se développer.

Conseil N°4

Votre motivation doit-être plus forte que vos peurs. Le travail consiste donc à travailler sur vos peurs qui vous empêchent de sortir de votre zone de confort comme :

• La peur de ce que disent les autres (familles, amis, copains, connaissances …)
• La peur d’être juger
• La peur d’échouer
• La peur du ridicule
• La peur de la honte

Vous devez les reconnaître et les traiter.

Conseil N°5

Croyez en vous est le moyen le plus efficace d’y arriver. Ce que vous ne déciderez pas, les autres le ferons à votre place.

En conclusion

En gérant vos peurs vous développerez une meilleure estime de soi, pour avoir une autre vision de la vie et donc de nouvelles opportunités. Cela amène une vision plus claire de vos objectifs à atteindre et sera une source essentielle de votre motivation. Transformez les préjugés qui vous limitent, prenez confiance en vous et passez à l’action.

En complément, je vous partage une infographie en vidéo qui vous expliquera en quelques minutes, quel est votre potentiel si vous sortez de votre zone de confort (Source inKNOWation – Nicolas FELGER)

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Ne passez pas à coté de votre vie

Les trophées du Bien-être

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