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Étiquette : Equilibre

Gardez la forme pendant les fêtes

Vous avez été le(la) champion(ne) toute catégorie de la procrastination cette année ? Vous avez accumulé quelques kilos en trop et vous
Déc 26
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image sur le sol de Getafe pour le semi marathon

Donner c’est grandir

J'ai souvent donné en étant déçu parce qu'inconsciemment ou consciemment je devais attendre quelque chose même si ce n'était pas mon intention
Fév 01
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photo des truffes au chocolat Energy diet

Truffes au chocolat

DESSERT : L’avant dernière recette de ce calendrier de l’avent, ma préférée car je peux me faire plaisir tout en restant dans
Déc 23
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photo des petits fours facon cannelé bien etre quotidien

Petit four façon cannelé

ENTRÉE : Finir un repas de fête en toute légèreté sur une note de douceur, voilà ce que je vous propose pour
Déc 22
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salade pomme avocat kiwi bien être au quotidien

Salade Pomme Avocat Kiwi

ENTRÉE : Pour cette 17ème recette, voici un peu de fraîcheur qui vous fera du bien pendant les fêtes. Grâce à l’Energy
Déc 17
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Mignardises vanille

GOÛTER : Le goûter est un moment convivial où petits et grands se retrouvent pour faire une pause. Un instant gourmand est
Déc 16
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1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
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Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
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Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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