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Bien-être quotidien >

photo de la recette gluten free des financiers

DESSERT :

Au moment du thé, il est agréable de se faire plaisir sans pour autant craquer pour un gouter raffiné rempli de sucre. C’est pour cela que je vous propose avec l’aide de Martin la douzième recette de ce calendrier de l’avent spécial recettes bien-être.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Vanille Beautysané
– Poudre d’amandes
– Miel
– Huile de coco
– Oeufs

Préparation (🕚 15′ / 🔥15′)

– Faire fondre légèrement 10g d’huile coco et 50g de miel.
– Mélangez 125g de poudre d’amandes.
– Ajoutez 3 oeufs (3 blancs et 1 jaune) avec une dose d’Energy Diet Vanille.
– Versez la préparation dans les moules adaptés.
– Cuire à 180°C 12 à 14 min.

Contactez-moi pour avoir d’autres idées d’accompagnements et de recettes : contact@bienetrequotidien.fr

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potiron farcie champignon recette bien etre quotidien

PLAT :

Un plat qui rime avec bien-être et hiver, alors autant se faire plaisir c’est pour cela que je vous la propose pour cette dixième recette bien-être de l’avent. Faîtes le plein de vitamines et minéraux pour booster votre organisme pendant les fêtes.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Champignon Beautysané
– Potimarron
– Lardons fumés
– Crème fraîche
– Châtaignes
– Viande hachée

Préparation pour 2 personnes(🕚 15′ / 🔥 60′)

– Coupez le dessus du potimarron. Creusez et retirez toutes les graines et les parties fibreuses.
– Précuire le potimarron seul pendant 30 minutes à 200°C. Piquez la chair à l’aide d’un couteau pour vérifier la cuisson.
– Salez l’intérieur du potimarron.
– Mixez le 1/2 oignon, 50g de lardons fumés, 5cl de crème fraîche, 1 dose d’Energy Diet Champignon, 100g de châtaignes
– Mélangez la préparation avec 200g de viande hachée.
– Garnissez le potimarron avec ce mélange. Assaisonnez et parsemez de fromage râpé.
– Cuire à 180°C pendant 45 minutes (le temps dépendra de la taille du potimarron).

Idées de garnitures

– Riz, Fruits secs.

– Lentilles, Châtaignes, Cœur de neufchâtel.

– Boulgour, Carottes, Poireau, Champignons.

– Riz, Coings.

Contactez-moi pour avoir d’autres idées d’accompagnements et de recettes : contact@bienetrequotidien.fr

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Image du lac d'hossegor bien-etre

BIEN-ETRE :

L’institut de sondage français Ipsos nous publie aujourd’hui, un tendance d’opinion qui confirme l’état d’esprit des français. En effet presque la moitié des Français (47%) considère “passer à côté de sa vie” et juge son niveau de bien être “médiocre”.

Cette enquête a été réalisée à l’occasion de la première édition des Trophées du Bien-être par Beautysané auprès d’un échantillon représentatif de la population comprenant 1005 personnes.

Les Français attribuent la note globale de 6,3 sur dix à leur niveau de bien-être et considère, pour 58% d’entre eux, que ce niveau connaît des variations importantes au cours d’une même année.

55% Français avoue chercher “constamment” à gagner du temps, dû à une vie chargée et parce qu’ils ont trop de choses.

Chez plus d’un tiers d’entre eux soit 36%, “cela génère une dévalorisation de soi-même, le sentiment de ne pas être reconnu à sa juste valeur, de ne pas être bien dans son corps (35%) et suscite même des envies de tout quitter et de changer de vie (39%).

Le stress n’est pas en reste car plus d’un Français sur deux se déclare souvent stressé (54%), majoritairement les femmes puisque 59% d’entre elles estiment subir des niveaux de stress plus forts que les hommes.

Plus de 60% des femmes estiment ne pas avoir de temps de s’occuper d’elles.

Prenez conscience de votre vie et soyez à l’écoute des opportunités qui ne demandent qu’à être saisies.

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Image des trophées du bien-être by beautysané

ÉVÉNEMENT :

Je soutiens cette très belle initiative impulsé par Sylvain Bonnet, Fondateur de Beautysané, pour cette première édition des Trophées du Bien-être qui aura lieu le 21 septembre 2015 au Théâtre de la Gaîté-Montparnasse.

“Le bien-être naît d’un tout petit rien ou d’un grand quelque chose. Le bien-être n’a pas de valeur de grandeur, il a une valeur sensorielle unique qui appartient à chacun mais qui est pourtant commune à tous.

Vous, moi, une entreprise, une association, tout le monde peut être créateur de bien-être pour une personne, un groupe de personnes. Vous, moi, pouvons être le bénéficiaire d’une sensation unique de bien-être créé par un homme, une femme, une entreprise, une association.”

Sylvain Bonnet, Fondateur de Beautysané

En créant les Trophées du Bien-être au profit de la Fondation Mimi Ullens, Beautysané célèbre le bien-être et ses créateurs.

Les Trophées du Bien-être sont une occasion unique de récompenser chaque année une innovation médicale, un geste, une action, une pièce de théâtre, un film, un concert, une musique, un produit du quotidien, une amélioration urbaine qui auront contribué à créer le bien-être pour le plus grand nombre.

Source : http://lestropheesdubien-etre.com/

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