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Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
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Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
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Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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