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Nutrition sport

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Photo vue sur la seine en haut de la côte Saint Adrien

Après les vacances, retour avec O2

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Arnaud et Virginie DARCHU

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BIEN ETRE QUOTIDIEN

Sport • Nutrition • Bien-être • Naturopathie

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Demande ton bilan ici : bit.ly/mon-bilan-nutrition

Tu veux reprendre le contrôle de ton énergie, de ton poids et de ta santé au quotidien mais tu ne sais pas toujours par où commencer ?

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Arnaud | Bien Etre Quotidien
Manger mieux avec des solutions Françaises d'équilibre alimentaire
Comment enchaîner les objectifs sans se cramer ?
Quand placer le foncier, le spécifique, les courses de préparation ?
Comment concilier route, trail et vie perso ...

Pour répondre à toutes ces questions en tant qu'entraîneur national FFA, je te propose un live dédié à la programmation de ta saison 2026 en course à pied et en trail.

Au programme :
– Structurer son année: périodes, cycles, phases clés
– Choisir ses objectifs prioritaires et ses courses préparatoires
– Éviter le surentraînement et les blessures
– Adapter la saison selon son niveau et son temps disponible
– Intégrer le trail dans une saison déjà chargée en route (ou l’inverse)

On gardera du temps en fin de live pour répondre à un maximum de questions en direct.

Que tu prépares un 10 km, un marathon, un trail court ou un ultra, ce live t’aidera à bâtir une saison 2026 claire.

Plus d'infos arnaud@bienetrequotidien.fr

Sportivement Arnaud, entraîneur national FFA
Objectifs 2026 : comment organiser sa saison de course à pied et trail 📱
Comment enchaîner les objectifs sans se cramer ?
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On gardera du temps en fin de live pour répondre à un maximum de questions en direct.

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