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Les recettes Bien-Être de l’Avent

photo des truffes au chocolat Energy diet

Truffes au chocolat

DESSERT : L’avant dernière recette de ce calendrier de l’avent, ma préférée car je peux me faire plaisir tout en restant dans
Déc 23
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photo des petits fours facon cannelé bien etre quotidien

Petit four façon cannelé

ENTRÉE : Finir un repas de fête en toute légèreté sur une note de douceur, voilà ce que je vous propose pour
Déc 22
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Quiche sans pâte

ENTRÉE : Pris à l’improviste ? Pas envie de cuisiner ? Pas de panique, cuisiner simplement et rapidement une quiche sans pâte.
Déc 21
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Pensez à drainer

REPAS : Drainer est l’atout essentiel pour éliminer des repas souvent trop copieux. Ingrédients – Energy Pure Beautysané – Eau Préparation (? 5′)
Déc 21
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Banane Energy Diet

SPORT : Avant une activité physique, faire le plein d’énergie est nécessaire pour avoir le bon carburant pour faire une bonne séance.
Déc 21
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photo des samoussa Energy Diet steak vegetal

Samoussa

ENTRÉE : En entrée ou en plat, les samoussas sont toujours un succès car c’est bon, rapide et surtout équilibré grâce aux
Déc 18
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Arnaud et Virginie DARCHU

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BIEN ETRE QUOTIDIEN

Sport • Nutrition • Bien-être • Naturopathie

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Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
3) Le Mental

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Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
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En 30 minutes, je vous partage des conseils simples et applicables de suite.
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Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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