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Préparation physique

Vous souhaitez améliorer votre condition physique ?

Je vous accompagne sur la préparation physique générale en utilisant les fondamentaux de l’athlétisme ( renforcement musculaire, proprioception, gainage, course, fractionné …)

Fort d’une expérience de plus de 10 marathons et 2 iron-man 70.3, chaque année j’actualise mes connaissances avec la Fédération Française d’Athlétisme pour toujours vous proposer le meilleur.

Un accompagnement sur-mesure pour :
– Tonifier votre silhouette
– Maintenir ou améliorer votre condition physique
– Préparer un concours ou un examen sportif
– Renforcer votre masse musculaire

Ce que je vous propose  :
– Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
– Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
– Un suivi personnalisé

Un tarif accessible pour tous à partir de 45€

Sportivement Arnaud | 06 84 36 72 31

Besoin de plus d’informations ?

    Arnaud et Virginie DARCHU

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Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
3) Le Mental

Besoin d'être accompagné ? Nous sommes à votre écoute. Arnaud et Virginie • Bien Etre Quotidien

Crédits musique @amischemin6232
    Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
    Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
3) Le Mental

En 30 minutes, je vous partage des conseils simples et applicables de suite.
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    Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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