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Clafoutis aux tomates cerises

PLAT : Retrouvez la saveur du pays Basque avec cette 15ème recette du calendrier Bien-Etre de l’avent. Un plat délicieux à déguster
Déc 15
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Gâteau Pomme Banane Châtaigne

DESSERT : Le dessert est l’un des atouts pour un repas réussi alors autant mettre toutes les chances de son côté. Voici
Déc 14
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Aiguillettes poulet aux pleurotes

PLAT : Pour ce nouveau plat bien-être de l’avent, voici une nouvelle idée pour vos repas de fêtes. Tout le bien-être dans son
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DESSERT : Au moment du thé, il est agréable de se faire plaisir sans pour autant craquer pour un gouter raffiné rempli
Déc 12
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DESSERT : Une onzième recette orientée plaisir comme toutes les recettes depuis le début bien évidemment pour les gourmandes et les gourmands. Qui
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Potiron farcie aux châtaignes

PLAT : Un plat qui rime avec bien-être et hiver, alors autant se faire plaisir c’est pour cela que je vous la
Déc 10
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Arnaud et Virginie DARCHU

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Arnaud | Bien Etre Quotidien
Manger mieux avec des solutions Françaises d'équilibre alimentaire
Comment enchaîner les objectifs sans se cramer ?
Quand placer le foncier, le spécifique, les courses de préparation ?
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Pour répondre à toutes ces questions en tant qu'entraîneur national FFA, je te propose un live dédié à la programmation de ta saison 2026 en course à pied et en trail.

Au programme :
– Structurer son année: périodes, cycles, phases clés
– Choisir ses objectifs prioritaires et ses courses préparatoires
– Éviter le surentraînement et les blessures
– Adapter la saison selon son niveau et son temps disponible
– Intégrer le trail dans une saison déjà chargée en route (ou l’inverse)

On gardera du temps en fin de live pour répondre à un maximum de questions en direct.

Que tu prépares un 10 km, un marathon, un trail court ou un ultra, ce live t’aidera à bâtir une saison 2026 claire.

Plus d'infos arnaud@bienetrequotidien.fr

Sportivement Arnaud, entraîneur national FFA
Objectifs 2026 : comment organiser sa saison de course à pied et trail 📱
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