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Le dimanche 10 mars 2019 a eu lieu la 1ère édition des 4h VTT du Touquet organisé par le TAC Cyclisme.

Plus de 200 participants se sont élancés à 12h30 pour effectuer le maximum de tours sur un circuit de 8km avec plus de 100m de D+

En duo ou en solo, homme et femmes ont pu s’affronter dans le polo du Touquet.

Résultats 4h VTT du Touquet en Solo |Résultats 4h VTT du Touquet en Duo

Bien Etre Quotidien était partenaire pour accompagner les coureurs sur les ravitos avec la marque Beautysané notamment les boissons Energy Sport Effort et Energy Power certifié Anti-Dopage NF 94001

Témoignage d’Arnaud Fligny Bon produit, pas de crampes, pas de douleurs à l estomac un goût léger et pas trop acide je recommande 👌

Envie d’améliorer vos performances sportives, je vous accompagne et conseille sur votre nutrition et hydratation sportive.

 

Repousser l’hypoglycémie avec la boisson Energy Sport Effort by Beautysané :

Préparation en poudre pour boisson diététique de l’effort d’apport glucidique.

Produit destiné, compte tenu d’une alimentation normale, à répondre aux besoins d’un effort musculaire lors d’un effort physique. Une boîte de 600g = 8.9 litres minimum de boisson préparée (53 portions de 11.2 g).

Préparation et conseils d’utilisation : Diluer Energy Effort dans de l’eau plate.

Pendant l’exercice, boire 150 à 300 ml de boisson toutes les 15 à 20 minutes suivant l’intensité de l’effort.

Après l’effort, consommer 500 ml à 1.5 l de boisson Energy Effort pour restaurer les statuts hydrique et minéral et permettre la récupération.

Recommandations : À conserver au sec. À consommer de suite après préparation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux jeunes enfants. Agiter avant utilisation. Ce produit est destiné, compte tenu d’une alimentation normale, à répondre aux besoins d’un effort musculaire immédiat effectué notamment lors d’une compétition ou dans des conditions d’environnement spécial. Il est important d’avoir une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.

Liste des ingrédients : Glucose (36%), maltodextrine (33%), fructose (24%), arômes, citrate de sodium, sel, extrait de thé vert (Camelia sinensis) (1%), extrait de thé noir (Camelia sinensis), vitamine B1.

*Ce produit est conforme, à la date de fabrication du lot, à la norme
antidopage AFNOR NF V 94-001.

Fabriqué dans un atelier utilisant : des céréales contenant du gluten, lait, œuf, soja, fruits à coque, céleri et ingrédient contenant du poisson.

Besoin d’un coup de boost avec la boisson Energy Power by Beautysané :

Préparation pour boisson avec sucres et édulcorants.
La vitamine C contribue à réduire la fatigue.

Préparation : Mélanger le contenu d’un stick dans un verre avec 200 ml d’eau fraiche. Ne pas dépasser 2 sticks par jour.

Recommandations : À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes sensibles à la caféine.

En raison de la teneur élevée en caféine, consommer avec modération et limiter les autres sources de caféine. Pour votre santé, il est important d’avoir un mode de vie sain. A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

Liste des ingrédients : Dextrose, taurine (20%), sucre caramélisé (sirop de glucose caramélisé, maltodextrine), fructose, acidifiant : acide citrique ; extrait de graines de guarana (4.4%) (guarana Paullinia cupana, caféine naturelle, maltodextrine), arômes, extrait de noix de kola (1.25%) (Kola nitidia, maltodextrine, caféine naturelle), racine de gingembre en poudre (Zingiber officinale Roscoe) (1.25%), caféine naturelle, vitamine C, édulcorants : sucralose, acésulfame-K ; antiagglomérant : dioxyde de silicium [nano]. Teneur élevée en caféine (27 mg/ 100 ml).

Fabriqué dans un atelier utilisant : des céréales contenant du gluten, lait, œuf, soja, fruits à coque, céleri et ingrédient contenant du poisson.

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photo des truffes au chocolat Energy diet

DESSERT :

L’avant dernière recette de ce calendrier de l’avent, ma préférée car je peux me faire plaisir tout en restant dans l’équilibre avec les truffes au chocolat.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Chocolat Beautysané
– Lait idéalement végétal
– Oeufs
– Beurre
– Crème fraiche
– Chocolat à cuire minimum 75% de cacao
– Cacao Amer.

Préparation (🕚 5′ / 🔥 10′)

– Faire fondre 200g de chocolat noir.
– Ajoutez au chocolat fondu 2 doses Energy Diet Chocolat, 2 jaunes d’oeufs, 2 cuillères à soupe de lait, 2 cuillères à café de beurre ramolli, 2 cuillères à café de crème fraiche.
– Mélangez afin d’obtenir un mélange onctueux.
– Laissez refroidir au réfrigérateur.
– Formez les boules à l’aide de 2 cuillères à café.
– Roulez dans le cacao amer.

Contactez-moi pour avoir d’autres idées d’accompagnements et de recettes : contact@bienetrequotidien.fr

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photo des petits fours facon cannelé bien etre quotidien

ENTRÉE :

Finir un repas de fête en toute légèreté sur une note de douceur, voilà ce que je vous propose pour cette 22ème recette bien-être de l’avent.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Omelette Beautysané
– Lait idéalement végétal
– Oeufs
– Rhum
– Farine
– Sucre

Préparation (🕚 5′ / 🔥 10′)

– Mélangez 1 dose Energy Diet Vanille avec 1 œuf et 1 jaune, 50g de sucre, 5ml de rhum, 250ml de lait, 75g de farine
– Versez le mélange dans les moules adéquats.
– Cuire 10 minutes au four à 180°C.

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ENTRÉE :

Pris à l’improviste ? Pas envie de cuisiner ? Pas de panique, cuisiner simplement et rapidement une quiche sans pâte.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Omelette Beautysané
– Lait idéalement végétal
– Oeufs
– Crème fraîche
– Gruyère
– Lardons ou jambon fumé
– Maïzena
– Garniture aux choix

Préparation (🕚 10′ / 🔥 20′)

– Mélangez 1 dose Energy Diet Omelette avec 3 oeufs, 10cl de crème fraîche, 100g de gruyère, 100g de lardons ou de jambon fumé, 1 c a s de maïzena
– Versez le mélange dans les moules adéquats.
– Cuire 20 minutes au four à 180°C.

Contactez-moi pour avoir d’autres idées d’accompagnements et de recettes : contact@bienetrequotidien.fr

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REPAS :

Drainer est l’atout essentiel pour éliminer des repas souvent trop copieux.

Ingrédients

– Energy Pure Beautysané
– Eau

Préparation (🕚 5′)

– Mettre 2 cuillères à café dans 1,5l d’eau.
– Mélangez et buvez tout au long de la journée.

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