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Préparation physique

Vous souhaitez améliorer votre condition physique ?

Je vous accompagne sur la préparation physique générale en utilisant les fondamentaux de l’athlétisme ( renforcement musculaire, proprioception, gainage, course, fractionné …)

Fort d’une expérience de plus de 10 marathons et 2 iron-man 70.3, chaque année j’actualise mes connaissances avec la Fédération Française d’Athlétisme pour toujours vous proposer le meilleur.

Un accompagnement sur-mesure pour :
– Tonifier votre silhouette
– Maintenir ou améliorer votre condition physique
– Préparer un concours ou un examen sportif
– Renforcer votre masse musculaire

Ce que je vous propose  :
– Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
– Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
– Un suivi personnalisé

Un tarif accessible pour tous à partir de 45€

Sportivement Arnaud | 06 84 36 72 31

Besoin de plus d’informations ?


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    Arnaud et Virginie DARCHU

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    Demande ton bilan ici : bit.ly/mon-bilan-nutrition

Tu veux reprendre le contrôle de ton énergie, de ton poids et de ta santé au quotidien mais tu ne sais pas toujours par où commencer ?

Dans cette vidéo, je te présente les solutions Beautysané : des programmes simples, efficaces et conçus pour t'aider à retrouver un équilibre durable.

Que ton objectif soit de perdre du poids, de gagner en vitalité, de mieux t’alimenter ou d’améliorer ton bien-être général, tu vas découvrir comment avancer plus vite avec des solutions qui s’adaptent vraiment à ton rythme de vie.

Si tu veux aller plus loin, je t’offre un bilan bien-être complet.
Il est 100 % personnalisé et te permet de savoir exactement où tu en es et quoi mettre en place dès maintenant.

Demande ton bilan ici : bit.ly/mon-bilan-nutrition

Arnaud | Bien Etre Quotidien
    Manger mieux avec des solutions Françaises d'équilibre alimentaire
    Comment enchaîner les objectifs sans se cramer ?
Quand placer le foncier, le spécifique, les courses de préparation ?
Comment concilier route, trail et vie perso ...

Pour répondre à toutes ces questions en tant qu'entraîneur national FFA, je te propose un live dédié à la programmation de ta saison 2026 en course à pied et en trail.

Au programme :
– Structurer son année: périodes, cycles, phases clés
– Choisir ses objectifs prioritaires et ses courses préparatoires
– Éviter le surentraînement et les blessures
– Adapter la saison selon son niveau et son temps disponible
– Intégrer le trail dans une saison déjà chargée en route (ou l’inverse)

On gardera du temps en fin de live pour répondre à un maximum de questions en direct.

Que tu prépares un 10 km, un marathon, un trail court ou un ultra, ce live t’aidera à bâtir une saison 2026 claire.

Plus d'infos arnaud@bienetrequotidien.fr

Sportivement Arnaud, entraîneur national FFA
    Objectifs 2026 : comment organiser sa saison de course à pied et trail 📱
    Comment enchaîner les objectifs sans se cramer ?
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Comment concilier route, trail et vie perso ...

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Au programme :
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On gardera du temps en fin de live pour répondre à un maximum de questions en direct.

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