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Bien-être en soi

Retrouver son état naturel d’insouciance, d’innocence, d’absence de jugement et de liberté, est parfois compliqué pourtant il nous a été offert dès la naissance et nous n’avons pas su l’entretenir. En lien avec notre éducation, nos modes et rythme de vie, là où l’ère numérique bouscule les codes, nous devons nous adapter et se ré-aligner avec nous mêmes.

L’esprit vide est un esprit dominateur.

Prenez le temps de contrôler votre alimentation, votre activité physique et état d’esprit.

Nous entendons parler fréquemment d’opportunité. La seule et véritable opportunité, c’est de prendre sa vie en main en étant actif et non passif dans l’attente que quelque chose se passe sans rien changer.

Plusieurs possibilités s’offrent à vous pour enfin vous retrouver et prendre conscience de votre être :

• Se divertir en lisant, en allant au cinéma, en se balladant, en dessinant …
• S’écouter avec la sophrologie, le shiatsu, le yoga …
• Prendre soin de soi grâce à la réflexologie plantaire, les massages et modelages …

Prendre le contrôle ou être contrôlé c’est à vous de décider.

Découvrez les articles vous partageant mon expérience le mindset, le partage, l’expérimentation. 

Sport • Nutrition • Bien-Etre

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Manger Healthy n'a jamais été aussi simple !

Recette de sauce avec Energy Diet

100g de fromage blanc
7 à 10g d'Energy Diet (https://bit.ly/repas-léger)

Assaisonner à votre guise avec du poivre, de l'ail, des épices....

Bonne dégustation pour faire le plein de vitamines et minéraux 

Arnaud • Bien Etre Quotidien
Sauce Healthy pour Dips, Fajitas, Tartinable #BienEtreQuotidien #Beautysané
Comment construire une saison sportive pour accéder au haut niveau ?

Je vous propose en live ce moment d'échange pour partager ce que Léa Théry a mis en place au fil des derniers mois pour atteindre ses objectifs sportifs en athlétisme notamment sur sa discipline reine le 400m.

Vous avez des questions pour améliorer vos performances ? 
Alors rendez-vous le mercredi 27 septembre à 11h30 en live sur Facebook, Youtube et Linkedin.

Sportivement, Arnaud

#BienEtreQuotidien #NutritionSportive
Rencontre avec Léa Théry • Championne d'Europe espoir 4x400m
Avec Cécile Delaune, Docteure en pharmacie. Carine Jugla, ancienne sportive de haut niveau en Handball.

Je te propose de découvrir des solutions 🇫🇷 pour :

• Améliorer tes performances sportives
• Mieux récupérer
• Limiter tes risques de blessures
• Mieux t'alimenter pendant le sport

Fais ton bilan sportif gratuit 
👉 https://bit.ly/mon-bilan-nutrition

Sportivement, Arnaud 💯

#bienetrequotidien 

LA NUTRITION SPORTIVE BEAUTYSANÉ, BIEN PLUS QU’UN SIMPLE APPORT ÉNERGÉTIQUE

En sollicitant davantage son organisme, le sportif a des besoins nutritionnels accrus.

Or, la majorité des conseils nutritionnels véhiculés dans le monde du sport se concentre sur l’aspect énergétique, glucides, protides et lipides, en occultant le rôle fondamental des micronutriments.

C’est fort de ce constat que Beautysané vous propose une gamme de produits particulièrement adaptés à la pratique sportive puisqu’ils ont été formulés spécifiquement pour satisfaire les besoins micronutritionnels de tout un chacun, y compris ceux de la population sportive. 

Nos produits permettent au sportif de se préparer à l’effort, de fournir un effort bref ou de longue durée et de favoriser la phase de récupération.

Antidopage
Les produits spécifiques à la nutrition sportive ont été développés et fabriqués conformément aux exigences de l’EN 17444 à la date de production du lot.
La nutrition sportive avec Beautysané 🇫🇷 • Bien Etre Quotidien
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