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Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
3) Le Mental

Besoin d'être accompagné ? Nous sommes à votre écoute. Arnaud et Virginie • Bien Etre Quotidien

Crédits musique @amischemin6232
Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
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En 30 minutes, je vous partage des conseils simples et applicables de suite.
Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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