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A Propos

L’acceptation du changement dont les effets ne seront pas perceptibles à court terme. C’est une remise en question de soi-même, qui plus est de sa réussite.
Alors que nous sommes persuadés d’avoir atteint l’accomplissement du projet d’une vie, il faut s’imposer une prise de hauteur pour dire : “il faut tout recommencer, il faut tout repenser, il faut repartir au combat”.
Le changement est un investissement.

3 axes d’accompagnement et de développement.

SPORT : Préparation physique et préparation mentale
NUTRITION : Santé et Sportive
BIEN-ÊTRE : Spa, Sauna, Reïki, Aromathérapie, Naturopathie

Arnaud, créateur de Bien Etre Quotidien

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🇫🇷 www.bienetrequotidien.fr

Pour performer dans son sport et bien évidemment dans sa vie en règle en général, il existe 3 règles !

1) L'entrainement
2) La nutrition et l'hydratation 
3) Le Mental

Besoin d'être accompagné ? Nous sommes à votre écoute. Arnaud et Virginie • Bien Etre Quotidien

Crédits musique @amischemin6232
Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
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En 30 minutes, je vous partage des conseils simples et applicables de suite.
Comment améliorer ses performances et prendre du plaisir dans son sport ? #BienEtreQuotidien
Voici de façon plus détaillée les solutions françaises Beautysané que j'utilise depuis 2014 dans le cadre d'une alimentation équilibrée et sportive (Marathon/IronMan)

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