Bien-être quotidien > foodtech > Les recettes Equilibre

blinis alimentation équilibrée energy diet beautysané

APÉRITIF :

Voici une idée recette pour vos apéritifs aux moments des fêtes de fin d’année : Simple, rapide, bonne mais surtout équilibrée pour passer des fêtes en toute vitalité avec ses 23 minéraux et vitamines.

Ingrédients

– Saveur Energy Diet Pain salé Beautysané
– Lait idéalement végétal (Riz, soja …)
– Eau

Préparation pour 16 blinis (🕚 5′ / 🔥 10′)

– Mélangez 14 dosettes d’Energy Diet pain avec 10 dosettes de lait et 10 dosettes d’eau.
– Préchauffez une poêle anti-adhésive ou une Crêpe Party (plus rapide grâce aux 6 compartiments). Versez une petite louche de préparation et laissez cuire à feu doux sur les deux faces.

Idées d’accompagnements

– Caviar de lentilles germées à la provençale

– Délice de lentilles germées aux fruits secs

– Saumon : 4 tranches de saumon

– Poivrons rouge, carottes et feta

– Pâté de Thon

– Guacamole maison : 2 avocats, 2 tomates coupées en morceaux, 1/2 oignon coupée en cubes, sel, 1/2 citron, assaisonnement (coriandre, paprika, piments …)
Enlevez la peau des avocats. Écrasez les avocats. Mélangez l’avocat avec l’oignon et en dernier les tomates. Ajoutez si le sel, le citron et si besoin les épices pour l’adapter à votre goût.

Contactez-moi pour avoir d’autres idées d’accompagnements et de recettes : contact@bienetrequotidien.fr

Continuer la lecture >
Image des madeleines Energy Diet Beautysané

RECETTE :

Créée à l’occasion de la sortie de l’édition limitée saveur Poire Belle Hélène. Entre facilité et plaisir, les madeleines Poire belle Hélène souvent réalisée avec mon petit garçon de 3 ans sont au moment du gouter, un régal !

Ingrédients :

Energy Diet Dessert gourmand, saveur poire Belle-Hélène
50g de sucre
2 œufs
30g de beurre
60g de farine
1/2 sachet de levure
1/2 poire

Préparation :

Préchauffer le four à 160°C pendant le temps de préparation.
Mélanger le sucre et les 2 œufs.
Faire fondre le beurre et l’ajouter au mélange.
Ajouter la farine, le 1/2 sachet de levure et la dose et demie d’Energy Diet dessert gourmand, saveur poire Belle-Hélène.
Couper en petits dès la demie poir
Remplir au 3/4 les moules à Madeleine et incorporer 1 morceau de poire
Cuire les madeleines 12-15 minutes.
Laisser refroidir et démouler.

Saveur Poire Belle Héléne Beautysané

Source : http://www.montraiteurbienetre.com

Continuer la lecture >