Bien-être en soi

Retrouver son état naturel d’insouciance, d’innocence, d’absence de jugement et de liberté, est parfois compliqué pourtant il nous a été offert dès la naissance et nous n’avons pas su l’entretenir. En lien avec notre éducation, nos modes et rythme de vie, là où l’ère numérique bouscule les codes, nous devons nous adapter et se ré-aligner avec nous mêmes.

L’esprit vide est un esprit dominateur.

Prenez le temps de contrôler votre alimentation, votre activité physique et état d’esprit.

Nous entendons parler fréquemment d’opportunité. La seule et véritable opportunité, c’est de prendre sa vie en main en étant actif et non passif dans l’attente que quelque chose se passe sans rien changer.

Plusieurs possibilités s’offrent à vous pour enfin vous retrouver et prendre conscience de votre être :

• Se divertir en lisant, en allant au cinéma, en se balladant, en dessinant …
• S’écouter avec la sophrologie, le shiatsu, le yoga …
• Prendre soin de soi grâce à la réflexologie plantaire, les massages et modelages …

Prendre le contrôle ou être contrôlé c’est à vous de décider.

Découvrez les articles vous partageant mon expérience le mindset, le partage, l’expérimentation.